为帮助学生深化自我认知、提升情绪管理能力，近期，文法艺术系多个班级陆续开展“自我探索”与“情绪管理”成长主题系列班会，结合专业特色打造沉浸式互动场景，为学子搭建起成长赋能的专属平台。

12月9日，视传2402班、法学2301班、环艺2301班率先开启“向内寻光，锚定价值”自我探索主题班会。视传2402班立足艺术专业属性，设置“遇见未知的自己”“认知自我”等五个互动模块，引导同学们在交流中找准专业学习与生活的内在驱动力；法学2301班以“法理之内寻自我，责任之中定初心”为主题，通过“角色模拟法庭”辩论、“我的法治初心”案例分享，让学生厘清法律职业追求与自我本色的平衡关系；环艺2301班则以“空间与自我”为纽带，组织大家绘制“成长空间地图”、设计“理想成长空间”，并将核心价值词汇聚成“价值树”，寓意以自我认知为根基，在专业领域向阳成长。

在完成自我价值锚定后，视传2401班、英语2301班接续开展“解码情绪，涵容内心”情绪管理主题班会。视传2401班以“情绪初印象”手绘符号互动开篇，用“乌云”“彩虹”等图案直观呈现学生心境，又通过“情绪体验站”模拟校园场景，让大家在沉浸式体验中深化对情绪的认知；英语2301班聚焦班级心理互助，分组设计“情绪树洞”信箱、“每日心情打卡”表，梳理出“3分钟深呼吸”等实用调节策略，班会后已有学生通过“树洞”倾诉烦恼，有效打破了心理隔阂。

此次系列主题班会紧扣院系育人目标，成效显著。自我探索类班会帮助学生结合专业明晰价值方向，为职业发展筑牢内在根基；情绪管理类班会让学子掌握科学调节方法，强化心理韧性的同时，也构建起互助友爱的班级氛围。

据悉，后续文法艺术系将持续开展多元心理与成长主题活动，为学生搭建更丰富的成长平台，助力学子在认清自我、管理情绪的道路上稳步迈进，实现专业能力与个人成长的双向提升。

（文/黄梦怡 图/张何涵 一审/肖丽群 二审/谭怀芝 三审/陶双）