为帮助2025级学生缓解学业压力、调整学习状态，以更从容的节奏应对后续学习任务，11月18日下午，食品学院在工科三号楼A309举办了“学期轻续航，同伴共充电”团体辅导活动。

活动围绕学业调适与情绪疏解，设计了三个循序渐进的互动环节。在“焦虑清单”轻卸载环节中，同学们将近期学习生活中的困扰写在便签上投入“减压箱”，并相互分享实用解压方法；“期中复盘”小锦囊环节通过小组交流，汇集备考经验，共同整理出“期末行动清单”；最后的“松弛时刻”微充电则借助趣味桌游，让大家在轻松互动中放松身心、恢复能量。

“这次活动不仅解决了当下的困惑，还能和同学一起交流解压，感觉像是给学习状态充了电。”一位参与同学分享道。

本次活动以贴近需求的设计，搭建起学生之间倾听、分享、互助的支持平台，有效促进了压力疏解与状态调整，为营造积极健康的校园心理氛围提供了助力。

（文/邝语佳 图/辛赫 一审/祝孟豪 二审/练黎旋 三审/高顺利）